Lumbàlgia Mecànica: causes i tractament

26 de maig de 2023

QUÈ ÉS EL LUMBÀLGIA MECÀNICA?

Es tracta d’un dolor lumbar que es produeix després de fer un gran esforç i que pot augmentar amb determinats moviments que s’han dut a terme o en agafar pesos.

Alhora, quan estem en repòs podem notar una millora.

Aquesta patologia sol patir-la gent jove o adulta, i de manera més comú aquells que són sedentaris o que fan poc exercici físic al seu dia a dia. També és molt comú en persones que realitzen de manera puntual un esforç més gran al que estan habituats que requereix moviments amb pes i impliquin la zona lumbar.

 

QUINES SÓN LES CAUSES DE LA LUMBÀLGIA MECÀNICA?

Què m’ha ocasionat aquest dolor?

Sol tenir un origen mecànic. Poden ser:

  • Lesions musculars
  • Un inadequat control de la postura (ja sigui assegut o dret)
  • Espondiloartrosi (canvis degeneratius en disc i vèrtebra)
  • Pinçament discal (compressió del nervi per pressió de músculs, cartílags o tendons)

Pot ajudar la fisioteràpia a la lumbàlgia mecànica?

Per descomptat que la fisioteràpia sí que pot ajudar-te en la lumbàlgia mecànica!

De quines maneres pot la fisioteràpia ajudar-te a la lumbàlgia mecànica?

  • T’ajudarà a reduir el dolor i la inflamació a la zona lumbar i voltants afectats
  • T’ajudarà a millorar la mobilitat de la zona afectada
  • T’ajudarà a enfortir els músculs intrínsecs i extrínsecs de la zona lumbar
  • T’ajudés a prevenir futures recaigudes i alteracions posturals que provoquin altres malalties tant per dalt o per sota de la zona lumbar.
  • T’ajudarà a millorar el control postural i l’equilibri corporal.

Quin tractament durà a terme un fisioterapeuta en una lumbàlgia mecànica?

  • Un fisioterapeuta et pot ajudar fent una avaluació.
  • A més, tractés de reduir el dolor i la inflamació aplicant tècniques de relaxació muscular, estiraments i manipulació de les parts alterades.
  • També realitzareu un treball d’enfortiment de la zona lumbar, fent exercicis específics que us ajudaran al bon funcionament de la zona a llarg termini.
  • Per acabar, podreu dur a terme treball de força a palanques com a fase final per evitar recaigudes.

FISIOBALANCE HOME OFEREIX ELS SEUS SERVEIS DE FISIOTERÀPIA A DOMICILI A LA ZONA DEL BAIX LLOBREGAT.

PER RESIDENTS A ALTRES ZONES, POTS VISITAR-NOS AL NOSTRE CENTRE DE CASTELLDEFELS.

VISITA LA NOSTRA WEB I RESERVA LA TEVA CITA A:

Vols més informació?


Finalitats: Respondre a les vostres sol·licituds i remetre-li informació comercial dels nostres productes i serveis, fins i tot per correu electrònic. Legitimació: Consentiment de linteressat. Destinataris: No estan previstes cessions de dades. Drets: Podeu retirar el vostre consentiment en qualsevol moment, així com accedir, rectificar, suprimir les vostres dades i altres drets a info@fisiobalance.cat. Informació Addicional: Podeu ampliar la informació a l’enllaç de l’Avís Legal.